獼猴桃通常被認為有助於減肥。這種水果含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以幫助提高飽腹感，減少食物的總攝入量。同時，獼猴桃中的酶類物質也有助於消化，促進新陳代謝。
在減肥過程中，獼猴桃可以作為一種健康的零食選擇。例如，蘋果酸、檸檬酸和酒石酸等有機酸成分，可以促進脂肪的分解。此外，獼猴桃中的膳食纖維有助於腸道健康，減少脂肪的吸收。然而，需要注意的是，減肥不應僅依賴單一食物，而應結合均衡的飲食和適量的運動。在使用任何減肥方法時，都應在醫生的指導下進行。
總之，獼猴桃可以作為減肥飲食的一部分，但應注意整體飲食平衡和適量運動。