一般來說，減肥期間可以適量食用獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，改善便秘，同時其低熱量的特性也適合減肥期間食用。此外，獼猴桃中的果膠成分有助於增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。不過，獼猴桃的糖分含量也不低，因此建議減肥者適量食用，避免過量。
在選擇減肥輔助食物時，除了獼猴桃，還可以考慮其他低熱量、高纖維的水果，如蘋果、橙子和藍莓。這些水果同樣含有豐富的維生素和礦物質，有助於維持身體健康。同時，減肥期間應避免高糖、高脂肪的食物，保持均衡的飲食結構。在使用任何減肥方法或食物之前，建議谘詢醫生或營養師，確保安全有效。
減肥是一個長期的過程，需要耐心和毅力。在食用獼猴桃等食物的同時，還應結合適量的運動和健康的飲食習慣，以達到更好的減肥效果。