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酸菜是發物嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

酸菜通常不被認為是發物。發物通常指的是那些可能引起或加重某些疾病的食物,而酸菜作為一種發酵食品,其主要作用是增加食物的風味和幫助消化。

酸菜在製作過程中,通過乳酸菌的發酵作用,產生乳酸,有助於維持腸道健康,促進消化。然而,對於某些特定體質的人來說,酸菜中的酸性物質可能會刺激胃酸分泌,導致胃部不適。例如,對於胃酸過多或胃潰瘍的患者,過量食用酸菜可能會加重症狀。此外,酸菜在醃製過程中可能會使用到食鹽,對於需要控製鈉攝入的人群,如高血壓患者,也應適量食用。

在選擇酸菜時,應注意選擇品質可靠、無添加劑的產品,並在醫生指導下適量食用。對於有特定健康問題的人群,建議在食用前谘詢醫生的意見,以確保飲食安全。

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