芸豆是發物嗎

芸豆一般不是發物，它含有豐富的營養物質，如微量元素、蛋白質、膳食纖維等，有助於改善及預防便秘，適量食用對腸胃有益。但芸豆屬於產氣食物，攝入過多可能增加腸胃負擔，引起消化不良。常見的發物有海鮮、牛羊肉等，過敏性疾病患者應盡量避免食用。