兒童通常可以適量喝茶，但需注意茶葉種類和飲用量。茶葉中含有的咖啡因等物質可能對兒童的神經係統產生影響，因此建議選擇低咖啡因或無咖啡因的茶葉，如菊花茶、薄荷茶等。
茶葉中的咖啡因和其他生物堿可能影響兒童的睡眠和注意力，過量飲用還可能導致消化不良。例如，綠茶、紅茶和烏龍茶都含有一定量的咖啡因，兒童飲用時應在成人監護下適量飲用，並注意觀察身體反應。此外，某些茶葉如普洱茶和白茶可能含有較少的咖啡因，但同樣需要控製飲用量。
為確保兒童健康，建議家長在給兒童飲茶時選擇適合兒童的茶葉種類，並控製好飲用量，同時注意觀察兒童的身體反應，如有不適，應立即停止飲用並谘詢醫生。