榴蓮的熱量相對較高，通常每100克榴蓮可提供大約150卡路裏的能量。這種熱帶水果因其獨特的香氣和豐富的營養價值而受到許多人的喜愛。
榴蓮的熱量主要來源於其高糖分和脂肪含量。例如，榴蓮中的糖分可以迅速被人體吸收，轉化為能量，而其所含的脂肪則提供了額外的熱量。此外，榴蓮還富含維生素和礦物質，如維生素C、鉀和鎂，這些營養素對於維持身體健康至關重要。然而，由於榴蓮的熱量較高，對於需要控製體重或有糖尿病的人來說，應該適量食用，並在醫生指導下選擇適合的藥物如二甲雙胍、格列吡嗪或胰島素等來幫助管理血糖水平。
總之，榴蓮是一種營養豐富但熱量較高的水果，適量食用可以享受其美味和健康益處，但過量食用可能會增加熱量攝入，對健康造成不利影響。