通常，月經期間女性可以適量飲用白茶。白茶性質溫和，含有的茶多酚和氨基酸等成分有助於舒緩情緒，減輕疲勞。然而，每個人的體質不同，對茶的反應也會有所差異。
在月經期間，女性可能會因為荷爾蒙變化而感到不適，如腹痛、情緒波動等。此時，適量飲用白茶可能有助於緩解這些症狀。例如，白毫銀針、白牡丹和壽眉等白茶品種，都含有較低的咖啡因，對神經刺激較小，適合在月經期間飲用。但需要注意的是，過量飲茶可能會導致鐵質吸收減少，影響身體健康，因此應在醫生指導下適量飲用。
建議月經期間的女性根據自身體質和感受，適量飲用白茶，並注意觀察身體反應，如有不適，應及時調整或谘詢醫生。