維生素D通常來源於陽光暴露和飲食，雖然水果中的含量相對較低，但某些水果可能含有一定量的維生素D。水果中維生素D的含量通常不如動物性食品豐富，但以下水果可能含有微量的維生素D：
1.橙類水果：橙子、柚子等富含維生素C，同時含有少量的維生素D。
2.草莓：草莓不僅味道鮮美，也含有一些維生素D。
3.芒果：芒果是一種熱帶水果，含有多種維生素，包括微量的維生素D。
雖然水果可以提供一定量的維生素D，但它們並不是主要來源。為了確保足夠的維生素D攝入，建議通過均衡飲食和適當的陽光暴露來獲取。如果擔心維生素D攝入不足，可以谘詢醫生，他們可能會建議補充劑或其他食物來源。同時，定期體檢，監測維生素D水平，對於保持健康同樣重要。