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拉肚子不能吃什麼食物

邱明亮 風濕免疫科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

拉肚子時,通常需要避免食用一些可能加重症狀的食物。這些食物包括高脂肪食品、辛辣食物和生冷食品。

1.高脂肪食品:這類食品不易消化,可能加重腸道負擔,導致腹瀉症狀惡化。比如油炸食品、奶油製品等。

2.辛辣食物:辛辣食物會刺激腸道,增加腸道蠕動,可能使腹瀉情況加劇。例如辣椒、胡椒等調料。

3.生冷食品:生冷食品可能刺激腸道,導致腸道功能紊亂,不利於病情恢複。包括未經加熱的蔬菜沙拉、生魚片等。

在拉肚子期間,建議選擇易消化、溫和的食物,如白粥、蒸蛋等。同時,保持充足的水分攝入,以防脫水。如果症狀持續不緩解或伴有高燒、劇烈腹痛等情況,應及時就醫,以便得到專業的診斷和治療。

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