心理創傷爆發通常有情緒波動、行為改變、身體症狀等表現。這些表現可能因個體差異而異，但普遍存在於經曆過創傷事件的人群中。
1.情緒波動：創傷後可能經常感到焦慮、恐懼或者抑鬱，情緒起伏不定，有時甚至出現無法控製的哭泣或憤怒爆發。
2.行為改變：可能會有回避行為，如避免與創傷相關的地點、人物或情境接觸，或者出現過度警覺，對周圍環境過度敏感。
3.身體症狀：可能會出現失眠、疲勞、頭痛或肌肉緊張等身體不適，這些症狀可能與心理創傷的應激反應有關。
麵對心理創傷，重要的是尋求專業的心理援助，及時進行心理治療。日常生活中，可以嚐試放鬆訓練、正念冥想等方法來緩解壓力。如果症狀持續或加重，應及時就醫，以便得到適當的幹預和治療。