月經是女性生殖係統的一種自然生理現象，通常表現為周期性的陰道出血。這種出血是由子宮內膜組織周期性脫落引起的，伴隨著血液、組織碎片和黏液的排出。
月經的出血量和持續時間因人而異，但通常在20毫升至60毫升之間，持續3天至7天。月經血的成分除了血液外，還包括子宮內膜碎片、宮頸黏液以及可能的少量白細胞和細菌。在月經期間，女性可能會感到輕微的不適，如腹部疼痛或情緒波動。對於緩解痛經，常用的藥物包括布洛芬、對乙酰氨基酚和非甾體抗炎藥，這些藥物應在醫生指導下使用，以避免潛在的副作用。
為了維護健康，建議女性在月經期間保持良好的個人衛生，避免過度勞累，並注意營養均衡。如果月經出現異常，如出血量過多或周期紊亂，應及時谘詢醫生進行檢查和治療。