抑鬱症複發的前兆通常有情緒低落、睡眠障礙和食欲改變等。
1.情緒低落：患者可能會重新體驗到持續的悲傷、焦慮或空虛感，這些情緒可能比日常生活中的普通情緒波動更為嚴重和持久。
2.睡眠障礙：抑鬱症患者可能會經曆失眠，即難以入睡或保持睡眠，或者相反，出現過度睡眠，即睡眠過多但仍然感到疲憊。
3.食欲改變：食欲的顯著增加或減少也是複發的一個信號，患者可能會對食物失去興趣，或者相反，出現暴飲暴食的行為。
麵對抑鬱症複發的風險，重要的是要維持規律的生活習慣，包括均衡飲食、適量運動和充足睡眠。如果出現上述症狀，應及時尋求專業醫療幫助，以便獲得適當的評估和治療。早期幹預可以顯著提高治療效果，減少病情惡化的風險。