黃體期通常指的是女性月經周期中的一個階段，大約在排卵後開始，持續到月經來潮前。這個階段的特點是卵巢形成黃體，分泌孕激素和雌激素，為可能發生的受精卵著床做準備。
黃體期的長短因人而異，但通常在排卵後大約14天。在這個階段，女性體內的激素水平發生變化，可能會導致一些身體和情緒上的反應。常見的輕微症狀包括乳房脹痛、輕微的腹部不適和情緒波動。較為不常見的症狀可能包括疲勞、頭痛或食欲變化。每個人的體驗都是獨特的，因此，黃體期的症狀和持續時間可能會有所不同。
對於黃體期的健康管理，建議保持均衡的飲食和適量的運動，這有助於調節激素水平和緩解症狀。如果出現異常症狀或症狀嚴重影響日常生活，應及時就醫。就醫時，應詳細描述症狀和周期情況，以便醫生做出準確的診斷和提供適當的治療建議。