幹豆皮作為一種常見的豆製品，通常每100克含有大約150大卡到200大卡的熱量。這種熱量水平在豆製品中屬於中等，既不算特別高，也不算特別低。
幹豆皮的熱量主要來源於其所含的蛋白質和少量的脂肪。豆製品的蛋白質含量較高，每100克幹豆皮大約含有20到30克蛋白質，而蛋白質每克可以提供4大卡的熱量。此外，幹豆皮中還含有少量的碳水化合物和脂肪，這些也是熱量的來源。
在日常飲食中，幹豆皮可以作為蛋白質的良好來源，適合素食者和需要控製肉類攝入的人群。在選擇幹豆皮時，應注意查看營養成分表，選擇低脂、低鈉的產品。同時，幹豆皮的烹飪方式也會影響其熱量，如油炸會增加額外的熱量。在食用幹豆皮時，建議采用蒸、煮或涼拌等健康烹飪方法。如果需要控製熱量攝入，應適量食用，並注意整體飲食的均衡。在遇到健康問題時，應及時就醫，並遵循醫生的建議。