脈澀通常指的是脈搏跳動不流暢，感覺像是血液在血管中流動受阻。這種情況可能與多種因素有關，如血管痙攣、血液黏稠度增高或是心髒功能異常等。
脈澀可能由輕微的生理變化引起，如情緒緊張或運動後，也可能與一些病理狀態相關，如動脈硬化、血栓形成、心髒疾病等。在日常生活中，如果感到脈搏跳動不規律或有脈澀現象，應首先排除是否為暫時性的生理反應。如果脈澀現象持續存在，建議及時就醫進行檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。
對於脈澀現象，日常建議保持規律的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，同時注意健康飲食，減少高脂、高糖食物的攝入。就醫時，應遵醫囑進行必要的檢查和治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。