氣衝穴通常位於人體的下腹部，是中醫經絡學中任脈上的一個重要穴位。它位於臍下5寸的位置，對於調節身體的氣血運行具有重要作用。
氣衝穴的作用廣泛，它可以幫助緩解腹部疼痛、月經不調、痛經等婦科問題，同時也對男性的生殖係統健康有益。此外，氣衝穴還與調節內分泌、增強免疫力有關。在日常生活中，可以通過按摩氣衝穴來促進氣血流通，改善相關症狀。按摩時，應以順時針方向輕柔按壓，力度適中，每次按摩約5至10分鍾。
對於氣衝穴的保健，建議在專業指導下進行，以避免不當操作導致不適。若症狀持續或加重，應及時就醫，由醫生根據具體情況提供個性化的治療方案。