蘿卜陳皮水是一種傳統的食療飲品，具有促進消化、化痰止咳、清熱解毒、增強免疫力和輔助減肥等功效和作用。
1.促進消化
蘿卜含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助消化，對於緩解便秘有一定的效果。
2.化痰止咳
陳皮具有化痰止咳的作用，對於咳嗽痰多的症狀有一定的緩解作用。
3.清熱解毒
蘿卜性涼，具有清熱解毒的功效，適合在炎熱的夏季飲用，有助於清除體內的熱氣。
4.增強免疫力
蘿卜和陳皮中都含有多種維生素和微量元素，有助於提高人體的免疫力，增強抵抗力。
5.輔助減肥
蘿卜含水量高，熱量低，有助於增加飽腹感，減少食物的攝入，從而輔助減肥。
在日常生活中，適量飲用蘿卜陳皮水可以作為一種健康的飲食習慣。但需要注意的是，蘿卜陳皮水並不適合所有人群，如體質虛寒、脾胃虛弱的人應適量飲用或谘詢醫生意見。同時，保持良好的生活習慣和飲食平衡，才能更好地發揮蘿卜陳皮水的保健作用。