益母草是一種常見的中草藥，具有活血化瘀、調經止痛、利尿消腫、清熱解毒和增強免疫力等功效和作用。
1.活血化瘀：益母草含有多種生物活性成分，能夠促進血液循環，改善微循環，對於血瘀引起的疼痛和不適有一定的緩解作用。
2.調經止痛：益母草對於女性月經不調、痛經等症狀有較好的調理效果，能夠幫助調整月經周期，減輕痛經帶來的不適。
3.利尿消腫：益母草具有利尿作用，可以幫助排除體內多餘水分，對於水腫、尿少等症狀有一定的改善作用。
4.清熱解毒：益母草性質寒涼，能夠清除體內的熱毒，對於因熱毒引起的皮膚問題如痤瘡、濕疹等有一定的輔助治療作用。
5.增強免疫力：益母草中含有的多種營養成分，能夠增強機體的免疫功能，提高抵抗力，有助於預防和減少疾病的發生。
在日常生活中，可以通過泡水飲用或煎煮益母草來發揮其功效，但應注意適量，避免過量使用。同時，孕婦和體質虛寒的人群應謹慎使用，最好在醫生指導下進行。