副舟骨突出可能是由於骨骼發育異常、慢性勞損或急性損傷等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.骨骼發育異常：副舟骨是位於足部內側的一塊小骨頭，有時可能因為個體發育差異而出現突出。這種情況通常不需要特別治療，但如果伴隨疼痛或影響行走，可能需要醫生評估是否需要手術矯正。
2.慢性勞損：長時間站立或走路，尤其是穿著不合適的鞋子，可能導致足部肌肉和韌帶過度疲勞，進而引起副舟骨突出。治療通常包括休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎症。
3.急性損傷：足部遭受突然的外力衝擊，如扭傷，可能導致副舟骨突出。除了休息和冰敷外，可能需要使用固定裝置如繃帶或支具來穩定足部，並在醫生指導下使用止痛藥如對乙酰氨基酚、曲馬多和可待因等。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、體重過重等因素有關。日常建議穿著合適的鞋子，避免長時間站立或走路，保持健康的體重。如有疼痛或不適，應及時就醫。