羊水破了通常意味著分娩即將開始，此時應保持冷靜，並采取以下措施：
1.立即平躺：羊水破裂後，應立刻平躺，並將臀部墊高，以減少羊水流失和臍帶脫垂的風險。
2.保持清潔：在等待救護車或前往醫院的過程中，保持外陰部的清潔，避免感染。
3.及時就醫：羊水破裂後，應立即聯係醫生或前往醫院，以便進行進一步的檢查和處理。
在羊水破裂後，除了上述緊急措施外，還應注意以下事項：
1.避免活動：在等待救護車或前往醫院的過程中，盡量避免走動，減少對宮頸的壓力。
2.監測胎動：如果感覺胎動減少或異常，應立即告知醫護人員。
3.遵醫囑：在醫院，醫生可能會根據具體情況給予抗生素預防感染，或者進行催產等處理，務必遵循醫生的指導。
羊水破裂是分娩的信號，應保持鎮定，及時就醫，並在醫生指導下采取相應措施。