頭發毛躁通常是由於頭發缺乏水分和油脂，或者受到外界環境因素如幹燥、紫外線、化學處理等影響。改善頭發毛躁的方法主要有以下幾種，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持健康的飲食習慣，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、堅果和綠葉蔬菜，有助於頭發健康。同時，減少使用高溫吹風機和燙發工具，避免過度化學處理，以減少頭發損傷。
2.日常護理
使用適合自己發質的洗發水和護發素，定期進行深層護理，如使用發膜或護發油。洗發時，用指腹輕柔按摩頭皮，避免用指甲抓撓，減少對頭皮的刺激。洗後，用毛巾輕輕拍幹，避免用力搓揉。
3.物理治療
定期進行頭皮按摩，可以促進血液循環，有助於頭發吸收營養。此外，使用負離子吹風機和護發工具，可以減少靜電，使頭發更加順滑。
4.藥物治療
在醫生指導下，可以使用含有生發成分的藥物，如米諾地爾、非那雄胺等，這些藥物可以幫助改善頭皮環境，促進頭發健康生長。但需注意，這些藥物可能會有副作用，應在醫生指導下使用。
日常建議選擇溫和的洗護產品，並保持頭皮清潔，避免使用含有刺激性成分的護發產品。如果頭發毛躁問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。