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高血壓能吃鴨肉嗎

郭治彬 心血管內科 主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

高血壓患者通常可以適量食用鴨肉。鴨肉含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,有助於調節血脂,對心血管健康有一定的益處。然而,高血壓患者在食用鴨肉時應注意控製鹽分攝入,避免高鹽烹飪方式。

在高血壓患者的飲食中,除了鴨肉,還可以選擇其他富含優質蛋白和不飽和脂肪酸的食物,如深海魚類、堅果和橄欖油。例如,三文魚、核桃和橄欖油都是不錯的選擇。這些食物有助於降低血壓,但應注意不要過量,且應在醫生指導下合理搭配飲食。

總之,高血壓患者在飲食選擇上應注重營養均衡,適量食用鴨肉,並注意控製鹽分攝入。同時,應定期監測血壓,遵循醫生的建議,保持健康的生活方式。

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