背部肌肉拉傷的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。背部肌肉拉傷可能是由於運動不當、姿勢不正確或肌肉過度使用等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：首先應避免重複引起拉傷的動作，減少背部肌肉的負擔。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。適當休息，避免過度勞累，有助於肌肉恢複。
2.物理治療：可以采用熱敷來緩解肌肉緊張和疼痛，促進血液循環。輕柔的按摩也有助於放鬆肌肉，減少疼痛。在醫生指導下，進行適當的拉伸和強化訓練，有助於恢複肌肉功能。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛和減輕炎症。對於較為嚴重的肌肉拉傷，可能需要醫生開具藥物，如肌肉鬆弛劑或類固醇類藥物。
對於背部肌肉拉傷，日常應注意正確的運動方式和姿勢，避免過度使用背部肌肉。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤治療。