小孩內熱的調理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，調整孩子的飲食結構，增加蔬菜和水果的攝入，減少辛辣、油炸和高熱量食物，以幫助清熱去火。同時，保證孩子充足的水分攝入，促進體內代謝廢物的排出。
2.物理治療
其次，可以通過適當的物理降溫方法來緩解內熱，如用溫水擦拭孩子的身體，特別是腋下、腹股溝等部位，幫助散熱。
3.藥物治療
最後，如果內熱症狀較為嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物。常用的清熱藥物有蒲地藍消炎片、小兒七星茶顆粒和小兒感冒顆粒等。這些藥物可以幫助孩子清熱解毒，緩解內熱症狀。
對於小孩內熱，家長應密切觀察孩子的症狀變化，並在必要時及時就醫，遵循醫囑進行治療。