陰唇粘連的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持局部清潔幹燥是預防和治療陰唇粘連的基礎。每天使用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強的肥皂或洗液。穿著寬鬆、透氣的棉質內褲，避免長時間穿緊身褲或不透氣的塑料褲。
2.物理治療
對於輕度的陰唇粘連，可以通過定期的溫和拉伸來緩解。在醫生指導下，使用無菌棉簽或手指輕輕分離粘連部位，但需注意力度，避免造成損傷。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用雌激素軟膏如雌二醇軟膏、雌三醇軟膏或雌酮軟膏等局部塗抹，以促進粘連部位的分離。同時，也可使用抗生素軟膏如紅黴素軟膏、氯黴素軟膏或新黴素軟膏等預防感染。
日常應注意個人衛生，避免局部潮濕和摩擦。若粘連嚴重或自行處理無效，應及時就醫，以免延誤治療。