顴骨長斑通常可以通過以下幾種方法來改善：
1.生活調理
日常保持良好的作息習慣，避免長時間日曬，因為紫外線是導致色斑形成的主要原因之一。同時，保持飲食均衡，多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、堅果等，有助於減少自由基對皮膚的損傷。
2.物理治療
激光祛斑是一種常見的物理治療方法，通過激光的熱效應破壞色素細胞，從而達到祛斑的效果。此外，還可以嚐試光子嫩膚，它能夠促進皮膚新陳代謝，減少色素沉著。
3.藥物治療
對於色斑，可以使用美白祛斑的外用藥物，如醋酸曲安奈德乳膏和維A酸類藥物。這些藥物能夠抑製黑色素的生成，促進色斑的消退。但需要注意的是，這些藥物的使用應在醫生指導下進行，避免過敏反應和副作用。
4.手術治療
對於難以通過藥物和物理治療去除的色斑，可以考慮進行手術治療。手術方法包括液氮冷凍治療、磨皮術等，這些方法可以直接去除色斑組織。手術治療需由專業醫生進行，以確保安全和效果。
對於顴骨長斑，除了上述方法外，日常生活中還應注意防曬，使用適合自己膚質的護膚品，並定期進行皮膚檢查，以便及時發現並處理問題。