尾巴骨疼痛的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，可以通過調整坐姿和睡姿來緩解尾巴骨的壓力。避免長時間保持同一姿勢，尤其是坐姿。使用坐墊可以減輕壓力，同時，睡覺時可以在膝蓋下墊一個枕頭，以減少對尾巴骨的壓力。
2.物理治療
物理治療是緩解尾巴骨疼痛的有效方法之一。可以通過熱敷來緩解疼痛，每天使用熱水袋敷在疼痛區域，每次約15至20分鍾。此外，適當的按摩和拉伸運動也有助於放鬆肌肉，減輕疼痛。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚或者雙氯芬酸鈉來緩解疼痛和炎症。這些藥物可以減輕疼痛，但長期使用可能會有副作用，因此應在醫生的建議下使用。
尾巴骨疼痛可能是由於長時間坐姿不當、肌肉勞損或尾骨骨折等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。在日常生活中，注意保持良好的坐姿和站姿，定期進行適當的運動，以預防尾巴骨疼痛的發生。如果疼痛持續不緩解，應及時就醫。