被蜘蛛蟄了通常可以采取以下方法處理：
1.生活調理：首先保持冷靜，避免恐慌，因為大多數蜘蛛的蟄傷並不致命。立即用肥皂和清水清洗傷口，以減少毒素的吸收。
2.物理治療：在傷口周圍冰敷可以減輕疼痛和腫脹。如果出現過敏反應，如呼吸困難或麵部腫脹，應立即尋求醫療幫助。
3.藥物治療：對於輕微的蟄傷，可以使用非處方的止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林來緩解疼痛。如果出現感染的跡象，可能需要抗生素治療，如阿莫西林、頭孢克肟或紅黴素，但必須在醫生指導下使用。
如果出現嚴重症狀，如劇烈疼痛、肌肉痙攣或全身性症狀，應立即就醫。在野外活動時，穿著長袖衣物和長褲，避免直接接觸蜘蛛網，可以減少被蟄的風險。