糖耐量異常是糖尿病前期的一種狀態，通常可以通過調整生活方式、藥物治療和必要時的手術治療來改善。一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
調整飲食是控製血糖的關鍵。應減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維，如全穀物、豆類和蔬菜。同時，保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食。增加適量的體育活動，如快走、遊泳或騎自行車，有助於提高胰島素敏感性。
2.物理治療
除了飲食和運動，物理治療也是改善糖耐量異常的有效手段。例如，定期進行血糖監測，以便及時調整治療方案。此外，學習壓力管理技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助於減輕壓力，因為壓力是影響血糖水平的一個重要因素。
3.藥物治療
在必要時，醫生可能會推薦藥物治療。常用的降糖藥物包括二甲雙胍、磺脲類藥物和胰島素增敏劑。這些藥物可以幫助改善胰島素抵抗，降低血糖水平。使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，並定期監測血糖，以確保藥物安全有效。
對於糖耐量異常，日常建議是定期體檢，監測血糖，並在醫生指導下調整治療方案。如果生活方式的改變和藥物治療效果不佳，應及時就醫，考慮其他治療選項。