暈車時頭疼可以通過一些方法來緩解，通常需要根據具體情況進行選擇。暈車頭疼的症狀可能是由於內耳平衡係統敏感、視覺與前庭感覺不一致或胃部不適等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：首先，可以嚐試改變乘車時的坐姿，選擇靠窗的位置，保持視線與車輛運動方向一致，減少視覺與前庭感覺的衝突。同時，保持車內空氣流通，避免異味刺激，有助於減輕不適。
2.物理治療：可以嚐試使用冰敷或熱敷緩解頭疼，冰敷可以減輕血管擴張引起的頭疼，而熱敷有助於放鬆肌肉，緩解緊張。此外，輕柔的按摩太陽穴或頸部肌肉也有助於緩解頭疼。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解暈車頭疼，如美撲偽麻片、苯海拉明和地芬尼多等。這些藥物可以幫助緩解暈動症的症狀，但需注意藥物的副作用，並在醫生指導下使用。
對於暈車頭疼，建議在乘車前做好預防措施，如適當休息、避免空腹或過飽，並在必要時谘詢醫生獲取專業建議。