扁桃體腫大通常可以通過以下幾種方法進行緩解：
1.生活調理
保持良好的口腔衛生，避免口腔感染是預防扁桃體腫大的關鍵。建議每天早晚刷牙，並使用漱口水，以減少細菌在口腔中的滋生。
2.物理治療
在扁桃體腫大初期，可以通過冷敷或熱敷來緩解不適。冷敷有助於減輕炎症，而熱敷則有助於促進血液循環，加速消腫。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟片或阿奇黴素來治療由細菌感染引起的扁桃體腫大。同時，對於疼痛和發熱症狀，可以使用對乙酰氨基酚或布洛芬來緩解。
如果以上方法不能有效緩解扁桃體腫大，或者症狀反複發作，應及時就醫，醫生可能會建議進行手術治療。
日常建議保持健康的生活習慣，加強身體鍛煉，提高免疫力，以減少扁桃體腫大的發生。