肚子疼的緩解方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
肚子疼時，首先應避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重腸胃負擔。同時，保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，有助於緩解症狀。
2.物理治療
可以嚐試用熱水袋敷在疼痛部位，通過溫熱刺激來緩解疼痛。此外，適當的腹部按摩也有助於促進腸道蠕動，減輕疼痛。
3.藥物治療
對於輕微的肚子疼，可以在醫生指導下使用解痙止痛藥物，如山莨菪堿、布洛芬或顛茄片。如果疼痛是由細菌感染引起，醫生可能會開具抗生素，如阿莫西林、頭孢克肟片或左氧氟沙星。在使用任何藥物時，都應遵循醫囑。
肚子疼時，除了上述方法外，還應注意觀察疼痛的性質和持續時間，如疼痛劇烈或持續不緩解，應及時就醫。