自慰過度的調理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，要建立健康的生活習慣，保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。同時，要減少接觸色情刺激，如色情影片、圖片等，以減少自慰的衝動。此外，可以通過增加體育鍛煉，如跑步、遊泳等，來轉移注意力，增強體質。
2.物理治療
物理治療包括心理谘詢和行為療法。心理谘詢可以幫助個體認識到自慰過度的危害，建立正確的性觀念。行為療法則通過訓練，幫助個體控製自慰行為，如通過延遲滿足、替代行為等方法。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用一些藥物來輔助治療。例如，選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑如帕羅西汀、氟西汀和舍曲林等，可以幫助調節情緒，減少衝動行為。此外，β受體阻滯劑如美托洛爾，也可用於控製焦慮和緊張情緒。需要注意的是，這些藥物都應在醫生的指導下使用，並嚴格遵循醫囑。
對於自慰過度的問題，建議保持良好的生活習慣，必要時尋求專業醫生的幫助和指導。