肚子疼嘔吐可能是消化不良、食物中毒或胃腸道疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：過量進食或食用不易消化的食物可能導致消化不良，引起肚子疼和嘔吐。此時，可以通過調整飲食，減少油膩和高脂肪食物的攝入，同時可以服用健胃消食片、多酶片或乳酸菌素片等藥物來幫助消化。
2.食物中毒：食用了變質或被汙染的食物可能會引起食物中毒，導致急性胃腸炎，表現為肚子疼和嘔吐。在這種情況下，除了及時就醫外，醫生可能會根據病情給予抗生素治療，如阿莫西林、左氧氟沙星或頭孢克洛等。
3.胃腸道疾病：慢性胃炎、胃潰瘍或腸道炎症等疾病也可能導致肚子疼和嘔吐。對於這類疾病，除了藥物治療外，還需要注意飲食調理和生活習慣的改善。常用的藥物包括奧美拉唑、蘭索拉唑或雷貝拉唑等。
除以上原因外，還可能與情緒緊張、壓力過大等因素有關。日常生活中應注意合理飲食，避免過度緊張和壓力，如有不適，應及時就醫。