眼睛幹澀可能是長時間使用電子屏幕、眼部疲勞、環境幹燥等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間使用電子屏幕
長時間盯著電腦或手機屏幕，眨眼次數減少，可能導致淚液蒸發過快，眼睛得不到足夠的潤滑，從而引起幹澀感。建議每隔一段時間休息眼睛，做眼保健操，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解幹澀。
2.眼部疲勞
長時間工作、學習或閱讀，眼睛得不到休息，也會導致幹澀。可以通過閉眼休息、熱敷眼睛、使用護眼貼等方法緩解眼部疲勞。
3.環境幹燥
在空調房間或冬季幹燥的環境下，空氣中水分含量低，眼睛容易幹澀。可以使用加濕器改善室內環境，或使用含有保濕成分的眼藥水，如聚乙二醇滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液等。
除以上原因外，還可能與眼部疾病如幹眼症、結膜炎等因素有關。建議日常生活中注意眼部衛生，定期檢查眼睛，如有不適及時就醫。