舌根發白可能是由口腔衛生不佳、口腔黏膜疾病或全身性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不佳：日常飲食後未能及時清潔口腔，可能導致舌苔變厚，舌根發白。改善方法包括使用含氟牙膏刷牙、使用牙線清理牙縫以及定期口腔檢查。
2.口腔黏膜疾病：如口腔念珠菌感染，可導致舌苔變白。治療方法包括使用抗真菌藥物如氟康唑、伊曲康唑和克黴唑等，需在醫生指導下使用。
3.全身性疾病：某些全身性疾病，如貧血、消化係統疾病，也可能導致舌根發白。治療需針對具體疾病進行，如缺鐵性貧血可使用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵和右旋糖酐鐵等補鐵藥物。
除以上原因外，還可能與營養不良、壓力過大等因素有關。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，並在出現症狀時及時就醫。