脖子左邊長了個包可能是淋巴結腫大、脂肪瘤或是囊腫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.淋巴結腫大：當身體某部位發生感染或炎症時，淋巴結可能會腫大。例如，咽喉炎、牙周炎等都可能導致頸部淋巴結腫大。治療方法包括抗生素治療，如阿莫西林、頭孢克洛和左氧氟沙星等，應在醫生指導下使用。
2.脂肪瘤：這是一種良性腫瘤，由脂肪細胞構成，通常無痛且活動性好。如果不影響生活，一般無需治療；若影響美觀或功能，可考慮手術切除。
3.囊腫：可能是皮脂腺囊腫或甲狀腺囊腫等，通常需要通過B超檢查確診。治療方法可能包括藥物治療，如口服抗生素，或者手術切除。
除以上原因外，還可能與免疫係統異常、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意個人衛生，避免頸部受傷，如發現包塊持續增大或伴有疼痛，應及時就醫。