降壓的穴位一般可以通過中醫理論來尋找，例如內關穴、太衝穴等。這些穴位的按摩有助於調節身體的氣血平衡，從而可能對血壓產生一定的調節作用。
內關穴位於手腕掌側，腕橫紋上兩橫指的地方，大約是腕橫紋上2厘米處。太衝穴位於足背，第一、二趾骨間隙的後方凹陷處。按摩這些穴位時，可以采用指壓法，用拇指或食指按壓穴位，力度要適中。此外，還可以通過調整呼吸，進行深呼吸練習，以幫助放鬆身心，輔助降壓。
對於高血壓患者來說，除了穴位按摩，日常生活中還應注意合理飲食，減少鹽分攝入，保持適量運動，避免過度勞累和情緒波動。如果血壓持續偏高，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在用藥方麵，務必在醫生指導下使用，不可自行盲目用藥，以免造成不必要的健康風險。