寶寶通常在3個月到6個月大時開始嚐試翻身。這個階段，寶寶的身體協調性和肌肉力量逐漸增強，他們開始探索自己的身體能力。
在寶寶開始翻身的過程中，家長可以觀察到一些早期跡象，如寶寶在仰臥時嚐試抬起頭部和肩膀，或者在俯臥時嚐試用手臂撐起身體。隨著時間的推移，寶寶會逐漸學會如何協調四肢，從一側翻到另一側。這個過程可能因個體差異而有所不同，有的寶寶可能早一些，有的則晚一些，這都是正常的發育過程。
為了促進寶寶的翻身能力，家長可以通過一些遊戲和活動來鼓勵寶寶。例如，可以在寶寶麵前放置玩具，鼓勵他們伸手去抓，或者在寶寶側臥時輕輕推動他們的背部，幫助他們找到翻身的感覺。同時，家長應確保寶寶在一個安全的環境中練習，避免使用過於軟的床墊，以防寶寶在嚐試翻身時窒息。
如果寶寶在6個月大後仍然沒有嚐試翻身的跡象，或者在其他發育裏程碑上也表現出延遲，建議及時谘詢兒科醫生，以便進行進一步的評估和指導。