12周歲女孩的正常身高範圍在145厘米到160厘米之間，但這個數值會因遺傳、營養、生活方式等多種因素而有所不同。
身高的增長是一個複雜的過程，受到多種因素的影響。遺傳因素是決定身高的主要因素之一，父母的身高往往會影響孩子的身高。此外，營養狀況也是影響身高的重要因素，均衡的飲食和充足的營養攝入有助於兒童的生長發育。生活方式，如適量的運動和充足的睡眠，也對身高的增長有積極作用。值得注意的是，每個孩子的生長發育速度不同，有的孩子可能較早達到生長高峰，而有的孩子則較晚。
對於12周歲的女孩來說，保持健康的生活方式是非常重要的。建議定期進行身高和體重的監測，以評估生長發育情況。如果發現身高增長異常，應及時就醫，以便醫生進行專業的評估和指導。同時，家長應鼓勵孩子參與戶外活動，保證充足的睡眠，並提供均衡的飲食，以支持正常的生長發育。