積食推拿通常可以幫助緩解消化不良的症狀。通過適當的手法刺激特定穴位，可以促進腸胃蠕動，幫助食物更好地消化。
積食推拿手法主要包括推、揉、按等動作，針對不同的穴位進行操作。例如，推脾經可以促進消化，揉中脘穴有助於緩解胃部不適，按足三裏穴則可以增強脾胃功能。操作時力度要適中，避免過重或過輕，以免造成不適。此外，推拿前應確保雙手清潔，避免在飽腹或饑餓狀態下進行。
對於積食問題，日常建議注意飲食規律，避免暴飲暴食，同時適當增加運動，以促進腸胃蠕動。如果積食症狀持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在進行推拿時，應在專業人士指導下進行，以免操作不當導致不適。