正常人的空腹血糖通常在3.9毫摩爾每升到6.1毫摩爾每升之間。這個範圍被認為是血糖水平的正常波動區間，因為空腹血糖能夠反映人體在沒有進食的情況下的血糖控製情況。
空腹血糖水平受到多種因素的影響，包括飲食、運動、應激狀態以及遺傳因素。在日常生活中，保持規律的飲食和適量的運動有助於維持血糖水平的穩定。此外，一些常見的生活習慣，如吸煙和飲酒，也可能對血糖水平產生影響。在不常見的情況下，某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，也可能導致空腹血糖水平異常。
對於血糖水平的監測，建議定期進行體檢，特別是對於有糖尿病家族史或存在其他風險因素的人群。如果發現空腹血糖水平超出正常範圍，應及時就醫，並在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。在日常生活中，應遵循健康的生活方式，如均衡飲食和適量運動，以幫助控製血糖水平。