肌腱是一種連接肌肉和骨骼的結締組織，通常由膠原蛋白構成，具有高度的彈性和韌性。它允許肌肉通過收縮來移動骨骼，從而實現身體的運動。
肌腱在人體中扮演著至關重要的角色，它們不僅傳遞肌肉的力量，還幫助維持關節的穩定性。肌腱的損傷可能會導致疼痛、腫脹和活動受限。常見的肌腱問題包括肌腱炎、腱鞘炎和肌腱撕裂。肌腱炎通常發生在過度使用或不當運動後，而腱鞘炎則與肌腱周圍的鞘膜炎症有關。肌腱撕裂則可能是由於劇烈的外傷或長期的磨損造成的。
對於肌腱問題，日常建議包括適當的休息、避免過度使用受傷部位、進行溫和的拉伸和加強鍛煉以增強肌肉和肌腱的強度。在就醫時，應遵循醫生的建議，可能需要進行物理治療或在醫生指導下使用抗炎藥物來緩解症狀。重要的是，不應自行盲目用藥，以免加重病情或引起其他健康問題。