拔牙後冰敷通常建議持續20分鍾至30分鍾。冰敷可以有效減輕術後腫脹和疼痛，但過長時間的冰敷可能會導致局部組織損傷。
冰敷的時間和頻率應根據個人情況和醫生建議來調整。一般來說，拔牙後的頭24小時內，每隔1小時至2小時冰敷20分鍾至30分鍾是較為常見的做法。這樣做有助於減少術後出血和腫脹，同時也能緩解疼痛。然而，如果冰敷時間過長，可能會導致局部組織溫度過低，影響血液循環，甚至引起凍傷。因此，冰敷時應遵循醫生的指導，避免過度冰敷。
在拔牙後的日常護理中，除了冰敷，還應注意口腔衛生，避免在拔牙區域用力吸吮或刷牙，以免引起出血。同時，應遵循醫生的建議，適當服用止痛藥和抗生素，以控製疼痛和預防感染。如果術後出現異常出血、腫脹加重或疼痛持續不減等情況，應及時就醫。