瞳距一般指的是兩眼瞳孔中心之間的距離，通常在5厘米到7厘米之間。這個數值因人而異，受遺傳、性別、年齡等因素影響。
瞳距的大小對佩戴眼鏡和隱形眼鏡的舒適度以及視力矯正效果有重要影響。一般來說，成年人的瞳距多在6厘米左右，而兒童的瞳距相對較小，可能在5厘米左右。此外，男性的瞳距可能會比女性稍大一些。值得注意的是，隨著年齡的增長，瞳距可能會有所變化，尤其是兒童在成長過程中，瞳距會逐漸增大。
對於需要配鏡的人來說，了解準確的瞳距是非常重要的。在配鏡時，應由專業的驗光師進行測量，以確保鏡片的光學中心與瞳孔中心對齊，從而獲得最佳的視力矯正效果。如果瞳距測量不準確，可能會導致視力模糊、眼睛疲勞等問題。因此，定期檢查瞳距，並在必要時調整鏡片，是保護視力的重要措施。