人體穴位的數量並不是一個固定不變的數字，通常認為有361個主要穴位，這些穴位分布在人體的各個部位，包括頭麵部、軀幹、四肢等。這些穴位是中醫經絡學說中的重要組成部分，通過刺激這些穴位可以調節人體的氣血運行，達到治療疾病和保健的目的。
穴位的分布和功能各有不同，有的穴位位於關節附近，如足三裏、合穀等，這些穴位通常用於治療關節疼痛和肌肉酸痛；有的穴位位於內髒附近，如中脘、太溪等，這些穴位常用於調節內髒功能，如消化係統和泌尿係統的問題。此外，還有一些穴位具有特定的治療作用，如百會穴用於緩解頭痛，神門穴用於安神等。
在日常生活中，了解和掌握一些基本的穴位知識，可以在遇到小病小痛時自我調理。如果出現健康問題，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。在醫生的指導下，可以通過針灸、按摩等方法刺激穴位，以達到治療的效果。同時，要注意不要自行盲目使用藥物，以免對身體造成不必要的傷害。