期門穴通常位於人體的上腹部，具體位置是在乳頭直下，大約在第六肋間隙處。這個穴位在中醫理論中被認為與肝髒功能有關，常用於調理肝膽係統的問題。
期門穴在中醫中有著重要的作用，它屬於足厥陰肝經，與肝髒的疏泄功能密切相關。在臨床應用中，期門穴常用於治療肝氣鬱結引起的胸脅脹痛、胸悶、情緒抑鬱等症狀。此外，它還可能用於緩解因肝氣不舒導致的消化不良、食欲不振等問題。由於期門穴位於胸部，按壓時可能會有一定的疼痛感，因此在自我按摩時要注意力度適中。
對於期門穴的保健，建議在日常生活中可以通過適當的按摩來促進氣血流通，緩解壓力。如果出現相關症狀，應及時就醫，由專業中醫師進行診斷和治療。在治療過程中，患者應遵循醫囑，不要自行盲目進行穴位按摩或采用其他未經指導的治療方法。