薰衣草紫晶通常被認為具有舒緩情緒、減輕壓力的作用。它常被用於芳香療法中，通過釋放薰衣草的香氣來幫助放鬆身心。
在芳香療法中，薰衣草紫晶的作用主要體現在其香氣上。薰衣草的香氣被廣泛認為可以促進放鬆，減少焦慮和緊張情緒。此外，它還可能有助於改善睡眠質量，因為它可以幫助人們更快地進入深度睡眠狀態。然而，需要注意的是，這些效果可能因個體差異而異，並非所有人都會對薰衣草紫晶有相同的反應。
對於想要利用薰衣草紫晶來改善情緒和睡眠的人來說，可以嚐試將其作為室內香薰使用，或者在睡前使用含有薰衣草精油的產品。在使用任何芳香療法產品時，建議先進行皮膚測試，以確保不會引起過敏反應。如果在使用過程中出現任何不適，應立即停止使用，並谘詢醫生。