薰衣草的作用有哪些

薰衣草通常有舒緩情緒、改善睡眠和美容護膚等作用。

1.舒緩情緒：薰衣草的香氣能夠緩解緊張和焦慮，有助於放鬆心情。

2.改善睡眠：薰衣草的香味可以幫助人們更快地進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

3.美容護膚：薰衣草具有抗炎和抗氧化的特性，可以用於護膚，幫助改善皮膚狀況。

薰衣草的用途廣泛，但使用時也應注意適量。日常生活中，可以通過使用薰衣草精油、香薰或薰衣草枕頭等方式來享受其益處。如果出現皮膚刺激或其他不適反應，應及時停止使用，並谘詢醫生。