半月板是位於膝關節內的兩塊C形軟骨結構，它們的主要功能是緩解關節表麵之間的壓力，提供穩定性，以及協助潤滑關節。通常，半月板有助於減少膝關節在運動和日常活動中受到的衝擊。
半月板損傷是常見的膝關節問題，可能由於運動中的扭傷、過度使用或老化導致。輕微的損傷可能隻會引起輕度疼痛和腫脹，而嚴重的損傷可能導致關節鎖定、不穩定或持續疼痛。損傷的嚴重程度不同，治療方法也有所不同，從物理治療和保守治療到可能需要手術幹預。
對於半月板損傷，日常建議包括避免過度使用膝關節，進行適當的運動以增強腿部肌肉，以及保持健康的體重以減少關節壓力。就醫時，應遵循醫生的建議，進行必要的檢查和治療。如果醫生建議藥物治療，應嚴格遵照醫囑，不要自行購買或使用未經醫生指導的藥物。